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吃面包能减肥Q还能美容?甚至能防病?
可能q不止这些呢Q面包你天天吃,但吃面包的许多益处你l对意想不到?/p>
麦\嘉作为烘焙专家和加盟行业领头,不仅仅是行业的领D,也是健康倡导者,今天l大家解读面包的7个功效?/p>
减肥的面?/p>
q年来流行的“面包减肥法”。其道理是l过烘焙后的面包Q面_中的面{和蛋白质更Ҏ被胃液消化,丰富的膳食纤l能加速消化系l的蠕动和新陈代谢?/p>
同时吃少量的面包Q胃部就会有撑胀感,减少了过多热量的摄入?/p>
容的面?/p>
面包在烘烤过E中Q高温反应出一U抑制自由基zL酶的物质,主要U聚在面包皮上,q种物质可以起到抗癌和抗衰老的作用?/p>
面包中含有一U色氨酸的物质,它是一U谷物中蕴含丰富的营ȝ质,可以提高睡眠质量延缓焦躁情AQ帮助h们轻村օ眠,且没有Q何副作用和依赖性?/p>
抗病的面?/p>
后半夜和早晨是心脑血病人的“魔鬼时删Z,此时Z血压最高峰Q血液黏E度高,发病的几率也是最高的?/p>
早餐时吃全麦面包{,有助于Y化血、降低胆固醇。面包发酵用的酉|是一U强抗氧化物Q可以保护肝?有一定的解毒作用?/p>
健康的面?/p>
肿瘤已开始向q轻化蔓Ӟ面包中含有丰富的微量元素和矿物质Q特别是其中含有的酶c蛋白,h生物催化剂活性的作用?/p>
酶类可以参与一切有机物质的形成和代谢,能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬?q提高h体的免疫力?/p>
养胃的面?/p>
未加工过的面_中Q含有一U媄响h体吸收微量元素的植酸Q而经q烘焙则可以这U植酸分解掉?/p>
因此食用面包有助于h体对镁、钙、铁元素的吸Ӟ特别适用于对肠胃不好的h养胃健脾Q提高免疫力?/p>
营养的面?/p>
面包中含有丰富的l生素和矿物质。如p分、蛋白质、脂肪以及微矿物质{,面包搭配牛奶、蔬菜等Q特别是Ҏ在发育的青少q_有助于n体所需营养的全面吸收?/p>
快乐的面?/p>
面包中的p、y克力{甜呻I可以lh以味觉上的n受和心理上的q福感?/p>
心情不好的时候,Zq会~ZBl维生素Q吃一些甜品,x化合物可以促qB1、B12摄入Q对于精上有一些安慰或者满?/p>
随着C疄的增多和q轻化,Z更加注重健康ȝQ面包作ZU健康又味的食品,受到来多家庭的欢q?/p>
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